秋天,这东西吃最好,每天吃一点,美白淡斑,皮肤像婴儿般嫩滑!

原标题:秋天,这东西吃最好,每天吃一点,美白淡斑,皮肤像婴儿般嫩滑!

无论是哪个女人,都想拥有年轻漂亮的肌肤,这是再贵的奢侈品都无法取代的,因为好的皮肤,就是你拥有的最贵的奢侈品了。秋天,这东西最好吃,每天吃一点,美白淡斑,皮肤像婴儿般嫩滑!可现在不仅工作生活压力大,让肌肤过快衰老,而且气候环境也越来越差,严重的影响到了皮肤的健康。那我们想要皮肤健康,不仅要做好外部皮肤的保养,更要从内部加以调理。

秋天,这东西吃最好,每天吃一点,美白淡斑,皮肤像婴儿般嫩滑!

这就需要从我们的饮食入手了,很多朋友有吃花青素颗粒的习惯,因为花青素具有抗氧化的作用,从而保持肌肤年轻,对人体健康非常有好处。但是却很少有朋友了解,其实日常生活中有不少食物都含有丰富的花青素,例如葡萄就是一种纯天然又价格便宜的食材。花青素就存在于葡萄的皮里面,可许多朋友在吃葡萄的时候皮都是被吐掉的,这样太浪费了。只要葡萄一上市,遇到它我绝不手软,每次都买上20斤,连皮一起做成葡萄果酱,绝不浪费皮里面的花青素,每天吃上一勺,皮肤光滑显年轻,还能淡化斑点,皮肤像婴儿般嫩滑,所以葡萄又被称为抗衰剂,保持肌肤的年轻白皙。

下面就为大家分享这道葡萄果酱的做法,其实做这个葡萄果酱很简单,即便没有破壁机那高端的器械,照样能够做出美味又抗衰老的葡萄果酱来。如果你也想肌肤变得白嫩又光滑有弹性,不妨也尝试坚持每天吃一点葡萄酱,它会给你意想不到的惊喜。

【葡萄酱】

一,食材:深紫色葡萄1000g,柠檬1个,面粉适量,冰糖适量,清水适量。

二,葡萄果酱的做法:

1.首先准备好所有食材,这里我们选择深紫色葡萄,是因为这样的葡萄所含的花青素才高,抗衰老的功效才更加明显。将葡萄放入盆里,然后倒入面粉,再放入适量的清水,搅拌均匀,浸泡差不多20分钟,这样能够很好的去掉葡萄皮上面的脏东西和农药残留物等。

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2.把浸泡好的葡萄再用流水冲洗干净,然后将葡萄皮剥出来不要丢掉,放入一个碗里,再把葡萄肉里面的核取出来丢掉,葡萄肉放入另外一个碗里备用。

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3.这时候我们来处理皮,将皮放入锅里,再加入适量的清水,不要太多,不然后面熬煮的时候太费时间了,用中小火熬煮至葡萄皮颜色变浅,然后捞出来挤干水分。

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4.这时候把葡萄肉倒进去,继续中小火慢慢的熬煮,直到葡萄肉变得软糯起来,这时候再加入冰糖,并挤入柠檬汁,继续熬煮至黏稠状,划动葡萄酱的时候,锅边缘上不再粘着就可以出锅了。记得熬煮到后面果肉变得软糯起来的时候要慢慢不停搅动,防止粘锅。

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5.将葡萄果酱放凉后装入事先准备好的密封罐里面,放入冰箱保存,只要不开封,保存一个月都不会坏。

秋天,这东西吃最好,每天吃一点,美白淡斑,皮肤像婴儿般嫩滑!

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小贴士:

平时吃葡萄难以下咽的葡萄皮,经过这样一制作,变成了美味又对皮肤好的食物,每天吃一勺,皮肤会变得越来越好。把葡萄果酱用来搭配面包或者馒头,真的是太好吃了。你觉得葡萄叫做抗衰剂怎么样?可以下方留言大家一起讨论哦。如果你也喜欢这个葡萄果酱,不妨分享给你周围的朋友,让她们能更好地感受到你对她们的关心。

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