天然“黄体酮”终被找到,只要隔三差五吃1回,皮肤紧致,人更美

原标题:天然“黄体酮”终被找到,只要隔三差五吃1回,皮肤紧致,人更美

本期导读:天然“黄体酮”终被找到,只要隔三差五吃1回,皮肤紧致,人更美

家常料理菜上桌,香葱豆腐煎:我不是单独的葱蛋哦!这一周我出门不在家,所以这几天都是料理文,让各位网友粉丝久等了,一直有网友或粉丝希望我多写食谱文,小的我听到了,这一周的食谱文你们满意吗?等我回家之后,又会一连串的旅游文,请多多包涵哦!谢谢你们长久来的支持,爱你们哦!

天然“黄体酮”终被找到,只要隔三差五吃1回,皮肤紧致,人更美

纯天然“黄体酮”终被寻找到,隔三差五吃1回,紧致皮肤,人更加美丽。这黄体酮相对于女性而言可至关重要了,它是一种能够调整女人身体的生长激素,这黄体酮对女人身体可至关重要了,并且足够的黄体酮还能够促使女性肌肤细嫩嫩滑,肌肤水汪汪,40岁都不显老呢!可是这上了年纪,黄体酮会渐渐的降低,仅仅只是靠身体自个分泌量是不够的,这也会关联到女性内分泌问题,女性内分泌失调对咱们的肌肤会有一些很大程度的危害性

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这种时候就需要利用食疗来调整了,该吃什么好,如何吃,也是一大问题,不要着急,实际上多吃这些就好了,这食物便是豆腐,豆腐由大豆制作而成,大豆富含多种多样豆类黄体酮,能够给女性及时补充纯天然的黄体酮,多吃豆腐还能够及时补充大豆蛋白,更健康更营养丰富,并且多吃也无需怕胖,它发热量低,口感滋味清淡,更合适这空气干燥的春季。

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鸡蛋和它一块儿煎,三天两头吃,强过“玻尿酸”,裸妆都美。都说这鸡蛋是健康早餐的最佳选择,国际性营养研究会也提倡成人需要每天吃1到2个鸡蛋,以达到身体所需要的蛋白质和维他命D,可是这水煮鸡蛋吃起来不大好,煎鸡蛋又太过于单调无趣,吃久了也会有一些腻味。

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不如这样做,把鸡蛋和它一块儿煎,早餐三天两头吃一回,不但达到了身体营养丰富所需,还能够及时补充大豆蛋白呢,这食物便是豆腐,跟鸡蛋一块儿制作而成香葱豆腐煎,色香味俱全,香气四溢。这豆腐多吃也不担心胖,发热量低,口感滋味清淡,最合适刚刚醒来的身体和胃了,制作方法也简单,无需怕不会做,喜爱的小伙伴们,需要收好了。

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【香葱豆腐蛋煎】

食材:

鸡蛋3粒、有机豆腐一半(照片中的)、青葱一支

调味料:

胡椒盐

做法:

女儿放学回来进厨房帮我,他说老师派给他一个任务,就是在期限内要学会打蛋,刚好今天这道料理有打蛋,于是就让他有机会多练习,刚开始他觉得打蛋"很恐怖",熟能生巧,现在打蛋可厉害了,蛋黄都不会破哦!

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先把鸡蛋3粒打入碗里。

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接着将青葱切成葱花,也就是葱末,后来发现葱太多了,量就改用一半的量就够了。

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葱花搞定后,再来切有机豆腐,先切成一片一片,不要太厚。

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再直切一刀刀,切豆腐在考验刀工。

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最后横切再~切~切~切~

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豆腐丁就完工了,好有成就感,呵呵!

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把全部的材料都放入碗里,再拿筷子顺时钟拌一拌就可以了,拌的时候要温柔点,不然豆腐会支离破碎哦!

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取一锅倒入油,再把蛋液倒入锅入小火慢煎。

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为了想让香葱豆腐蛋煎能保存完整,我还在小朋友面前表演甩锅,好险,好险没有失败,面子挂足了,女儿在一陪看的哇哇叫!哈哈!

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煎好的豆腐蛋用肉眼看下去以为是葱煎蛋,对吧!其实魔鬼藏在鸡蛋里,只能说鸡蛋把豆腐掩饰的真好。

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断面切就一面了然了,加里有不爱吃豆腐的朋友,那就用这招把豆腐藏在里面,吃的时候根本感觉不出里头有豆腐的存在哦!

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因为香葱豆腐蛋煎没有加任何调味料,所以盛盘后,我是加入胡椒盐,也可以淋上酱油膏,就看个人喜欢什么滋味而定。

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