好食物才能吃出好身体,3种食物不错过,排毒养颜,有益健康!

原标题:好食物才能吃出好身体,3种食物不错过,排毒养颜,有益健康!

生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

好食物才能吃出好身体,3种食物不错过,排毒养颜,有益健康!

皂角米

皂角米含有了丰富的胶原蛋白,是一种非常好的碱性食物,常吃能够有效地帮助分泌雌激素,清洁面部,使肌肤变得更水嫩,有效提亮面部的肤色,让你看起来气色红润有光泽。

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莲藕

夏季盛产蔬菜之一就是莲藕了。清脆爽口的莲藕能够起到除烦的疗效,其蕴含丰富的铁元素和膳食纤维。莲藕制作的藕粉可以消食止泻,体弱多病者可以选择食用。莲藕脆炒,凉拌,清炖都是佳选。

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佛手瓜

佛手瓜能缓解局部瘙痒,消除脂肪,扩张毛细血管,降低血液粘度,改善微循环,杀菌排毒,排除子宫毒素,促进血液。它能软化和保护血管,降低人体内血脂和胆固醇,解毒祛湿,吸收多余脂肪,加速新陈代谢。返回搜狐,查看更多

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