湿气重可以多吃3种食物,祛湿排毒、滋润肌肤,好处多多!

原标题:湿气重可以多吃3种食物,祛湿排毒、滋润肌肤,好处多多!

生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

湿气重可以多吃3种食物,祛湿排毒、滋润肌肤,好处多多!

桑葚

本草纲目》等多种医药典籍中对桑椹的药用价值和用法有详尽的阐述,桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿,保健,消暑的鲜果,在本草纲目中有记载其特殊功效。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用,多食桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老的功效。

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玉米

玉米,具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

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猕猴桃

这在水果中算是贵族了,猕猴桃含有非常丰富的维生素C,可以美白皮肤,同时还可以增强抵抗力,春季是各种细菌病毒泛滥的季节,人们很容易感染各种疾病,如果多吃一些猕猴桃,就可以加强抵抗疾病的能力,让我们健康的渡过春季。返回搜狐,查看更多

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