核桃和它一起煮,气血足了,击退脸部淡斑,祛痕,皮肤细腻有弹性

原标题:核桃和它一起煮,气血足了,击退脸部淡斑,祛痕,皮肤细腻有弹性

核桃和它一起煮,气血足了,击退脸部淡斑,祛痕,皮肤细腻有弹性

生活中,每一个人都想拥有不老的容颜,都想拥有更长的寿命,那么平时多吃一些核桃,就能让这些梦想成为现实,因为核桃这种食材中含有丰富的维生素e和一些黄酮类成分,它既能清除身体里的自由基,又能提高人体细胞活性,提高各器官功能,平时经常吃核桃就能延缓衰老延年益寿。

核桃和它一起煮,气血足了,击退脸部淡斑,祛痕,皮肤细腻有弹性

核桃的功效

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核桃有润肤抗衰老、延年益寿的作用:核桃中的微量元素和维生素是润肤的好帮手,长期使用可以防止身体皮肤干裂长皱纹。

核桃还能减少多种消化疾病发生,因为核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和一些胡萝卜素,以及维生素a和维生素e等营养成分,它们被人体吸收以后,既能为人体补充营养,又能修复受损的胃粘膜,还能调节胃酸分泌,更能消除肠胃中的炎症,对维持肠胃健康,提高身体消化功能有很大的好处。

核桃仁枸杞子汤

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做法:红枣洗净去核;枸杞子用水冲洗干净沥干备用,核桃仁洗净后用热水泡开,捞出沥干水分;锅中加水烧热,将红枣、核桃仁、枸杞子放入,煲20分钟加白糖即可。

食疗功效:滋阴补肾、养血抗衰

适宜人群:适宜贫血、须发早白、记忆力减退、眼睛干涩、耳鸣等患者食用返回搜狐,查看更多

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