找到“生发冠军”,常吃白发变黑发,头发柔顺乌黑,不大把掉!

原标题:找到“生发冠军”,常吃白发变黑发,头发柔顺乌黑,不大把掉!

找到“生发冠军”,常吃白发变黑发,头发柔顺乌黑,不大把掉!

随着生活方式的变化,越来越多的人少白头,并且掉发严重了。按照正常规律走,一般人在35岁之后才会开始白发,因为这个时候毛发色素细胞的功能才会开始衰退,从而出现白发。但是如今很多年轻人,长期熬夜,并且压力过大,所以才20出头就开始白发了,更甚者头发也开始慢慢的掉,发量越来越少,并且发际线上移,给人一种三四十岁的感觉。而少白头掉发要想慢慢改善还是需要生活慢慢规律起来,并且多吃黑色食物,助于生发。

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这份由三种黑色食物做成的黑豆黑芝麻糊,就是个名副其实的生发冠军。在平常生活中坚持吃黑豆黑芝麻糊,会慢慢的生出黑发,白发变黑发,而且头发还十分柔顺乌黑,不会再向之前一样大把掉头发了,所以黑豆黑芝麻糊还是有效果的。并且黑豆黑芝麻糊吃起来也很方便,做好一次原材料,之后就只要每天冲泡就成,然后早上的时候喝上一杯出门,很简单,很省事。而且就只要将黑豆黑芝麻都炒一下,打一下就成,很简单,大家可以做着吃。

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【黑豆黑芝麻糊】

我们只需要准备黑豆、黑芝麻、黑米。先去买黑豆,要买自然黑的,并且颗粒是饱满,不会掉色,没有虫眼的;记住干瘪的不要,是没有熟透的,有粉末的说明有虫。接着买黑芝麻,有轻微掉色,而且里面是白色的是正常的,并且好的黑芝麻是微甜的。最后买上黑米就开始做糊。

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【详细过程】

步骤1:拿出一口干净的平底锅,接着在平底锅中倒入400g黑芝麻,并且开中火,接着开始炒,大概炒上3分钟之后,黑芝麻就会出香味,这时候就可以倒入碗中,并且将它摊开晾凉。然后再次起锅,并且还是中火,这次倒入黑豆炒,炒上3分钟之后黑豆就熟了,一般这时候已经裂皮,也倒出放在一旁放冷。

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步骤2:再次起锅,在锅中倒入120m黑米和250g糯米炒,这次开中小火炒,炒到黑米开裂,糯米的体积变大了,而且微黄之后就可以出锅,同样放冷。等到所有食材都冷却之后就将它们放入破壁机中,然后按研磨的按钮,走完程序之后就是粉状了。等到正式吃的时候,舀上一点冲水喝就成。

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一份浓稠香甜的黑豆黑芝麻糊就做好了。这样做好一份之后,下次就可以直接拿出冲泡就成了。而且在冲泡好之后还可以在上面放上枸杞、红枣、核桃等这种小东西,会更好看,更有营养。总之,总是掉发,并且白发的可以多吃这黑豆黑芝麻糊,常吃会白发变黑发,并且头发也会柔顺乌黑起来的。返回搜狐,查看更多

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