每天吃一盘,清理肠道,排出黑臭宿便,水桶腰悄悄变小蛮腰

原标题:每天吃一盘,清理肠道,排出黑臭宿便,水桶腰悄悄变小蛮腰

每天吃一盘,清理肠道,排出黑臭宿便,水桶腰悄悄变小蛮腰

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茴香在我们北方是一种很常见的蔬菜,常年三四块钱一斤,虽然从外表上看着像一把把的野草,但是吃起来是很不错的。它散发着一种独特的香气,正是这种香气可以增进食欲、促进消化、加快肠胃的蠕动,常食还具有理气散寒、健胃养胃的功效呢,另外它还含有大量的膳食纤维,多吃还具有清理肠道、刮油脂、排毒素垃圾、减轻身体对脂肪吸收的作用。

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茴香的吃法并不多,除了拿来做馅包饺子,我还经常吃的就是这道茴香炒鸡蛋,简单炒一炒香味浓郁,味道鲜美,比韭菜炒鸡蛋好吃多了。马上就要进入夏天了,相信好多朋友现在都在减肥期间吧,那么大家可以把这道茴香炒鸡蛋这道菜纳入自己的减肥食谱,补充营养填饱肚子的同时还能清肠刮油排宿便,正所谓是一举两得。我呢最近就在减肥,每天的晚餐就是一盘茴香炒鸡蛋,当然茴香多鸡蛋少,连续吃了一段时间,确实瘦了好几斤呢。下面呢,就把这道茴香炒鸡蛋的详细做法分享给大家,每天吃一盘,清理肠道,排出黑臭宿便,水桶腰悄悄变小蛮腰。

【茴香炒鸡蛋】

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所需食材:茴香、鸡蛋、葱、食盐、食用油、清水

步骤一:茴香去掉老茎和黄叶,放入清水中洗干净,甩干水分备用。

步骤二:把甩干水分的茴香切碎或者小段,葱去皮洗干净后切碎。

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步骤三:鸡蛋打入碗中打匀成细腻的鸡蛋液,继续倒入一点点清水搅拌均匀。

步骤四:继续把茴香碎和葱碎倒入鸡蛋液中,撒入适量食盐,全部搅拌均匀。

步骤五:起锅热油,油熟后倒入茴香鸡蛋液,等到茴香鸡蛋在锅内成型变熟,就可以用铲子捣散盛出装盘食用了。

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烹饪小技巧:

1、茴香本身就是香味浓郁的,还是一种调味的好食材,所以做这道菜的时候,是不需要放其他调味料的。

2、茴香鸡蛋液下锅以后,一定要用小火炒,这样才能保证炒出来的茴香鸡蛋是鲜嫩细腻还好吃的。返回搜狐,查看更多

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