火龙果含有丰富的维生素和矿物质,夏天搭配它最好吃!

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火龙果是一种热带水果,价格高一些,但是营养物质很丰富,可以起到润肠通便的作用,它含有丰富的维生素和矿物质,对于促进代谢有好处,火龙果怎么吃比较好?下面就来介绍一些关于火龙果的食用方法和它的好处。

火龙果含有丰富的维生素和矿物质,夏天搭配它最好吃!

火龙果沙拉

制作:火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。

功效:美味爽口,降脂通便,对胃脘饱胀也有很好疗效。对于缓解肠胃不适腹胀有一定的好处,而且也可以有降脂的功效,对于保护肠胃有好处。

火龙果含有丰富的维生素和矿物质,夏天搭配它最好吃!

火龙果糯米糕

制作:火龙果1个,乌梅8颗,青瓜块150克,糯米糕200克,蜂蜜适量。将火龙果去皮切块,乌梅去核,青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中,加蜂蜜即可。

功效:开胃消食,营养丰富,减肥效果佳。是不错的一款具有促进食欲减肥降脂的食谱类型,而且也可以有提高体质的功效。

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龙果虾仁

制作:虾仁100克,火龙果200克、杨桃,香芹,盐适量。将火龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。

功效:顺气健胃,减肥,降低血糖,这样的食谱可以有降压润肠的作用,对于预防肠癌有好处,可以保护肠胃。

火龙果含有丰富的维生素和矿物质,夏天搭配它最好吃!

火龙果怎么吃,有很多的食用方法,可以根据自己的口味选择适合的一些养生的食谱,可以有滋阴去火的作用,炒菜,榨汁,或者是做一些饮品都可以,可以有润肠通便的功效,而且也可以有减肥瘦身的效果,大家不妨试试。

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